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9787572255472《分心的优势》(美)爱德华·哈洛韦尔,约翰·瑞迪pdf

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作者
(美)爱德华·哈洛韦尔 约翰·瑞迪
出版社
浙江教育出版社
出品方
湛庐文化
出版年
2023-4-1
语言
中文
格式
PDF
ISBN
9787572255472
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9787572255472《分心的优势》(美)爱德华·哈洛韦尔,约翰·瑞迪.pdf

内容简介  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

爱德华·哈洛韦尔

●注意障碍领域权威专家,儿童和成人精神病学家,在哈佛大学医学院任教20多年,哈洛韦尔ADHD中/心创始人。

●《纽约时报》畅销书作家,出版20多部著作。自身患有ADHD和阅读障碍,因此他所撰写的“ADHD必读系列”充满关怀,让很多人认识了ADHD,全球累计销售100多万册。

●曾被《60分钟》《奥普拉脱口秀》《今日秀》等美国主流电视媒体节目竞相报道,长期在《纽约时报》《时代周刊》《洛杉矶时报》等杂志发表文章。

约翰·瑞迪

●哈佛大学医学院临床精神病学副教授,国际公认的神经精神病学领域专家,1997年被评为“美国最/佳医生”。

目录  · · · · · ·

引 言 珍视分心这份独特的礼物
第1章 分心不是缺陷,而是一种特质
第2章 每个分心者都有一颗布线独特的大脑
第3章 强化小脑,给超速的大脑及时踩刹车
第4章 增强联结,建立牢固的安全感
第5章 找到恰当的挑战, 释放分心的巨大能量
第6章 重构环境,巩固创造力的源泉
第7章 有效运动,让注意力更集中
第8章 药物治疗,令人畏惧却有效
第9章 结语:找到大脑独特的运行方式
附 录 《精神障碍诊断与统计手册(第5 版)》(DSM-5)中关于ADHD 的定义和准(节选)
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