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9787572255472《分心的优势》(美)爱德华·哈洛韦尔,约翰·瑞迪.pdf
内容简介 · · · · · ·
如今大多数人已经都听说过ADHD,并且认识可能患有ADHD的人,却在诊断ADHD的讨论中感到迷茫。他们不知道ADHD其实有很多被掩盖的优/秀特质。许多非常成功的企业家和极/具创造力的人就将他们的成就归功于ADHD。大多数人也不知道ADHD领域的最/新研究,比如具有多动特质的大脑对发展创新能力的推动作用。哈洛韦尔博士和瑞迪博士借鉴最/新科学研究,为患有ADHD的儿童和成年人提供了革命性新疗法,帮助他们聚焦优势,减少ADHD的负面影响,最/大限度地发挥ADHD带来的益处。这些综合疗法包括:
•利用行为评估工具来发现最/适合个人优势的工作。
•创建适合自己的环境来增强创造力和创业精神。
•了解大脑和小脑的新发现,找到控制分心的新方法。
•利用积极的联结改善消/极情绪。
•了解可选择的药物、疗效、副作用,以及适合自己的用药方案。
作者简介 · · · · · ·
目录 · · · · · ·
引 言 珍视分心这份独特的礼物
第1章 分心不是缺陷,而是一种特质
第2章 每个分心者都有一颗布线独特的大脑
第3章 强化小脑,给超速的大脑及时踩刹车
第4章 增强联结,建立牢固的安全感
第5章 找到恰当的挑战, 释放分心的巨大能量
第6章 重构环境,巩固创造力的源泉
第7章 有效运动,让注意力更集中
第8章 药物治疗,令人畏惧却有效
第9章 结语:找到大脑独特的运行方式
附 录 《精神障碍诊断与统计手册(第5 版)》(DSM-5)中关于ADHD 的定义和准(节选)
致 谢
第1章 分心不是缺陷,而是一种特质
第2章 每个分心者都有一颗布线独特的大脑
第3章 强化小脑,给超速的大脑及时踩刹车
第4章 增强联结,建立牢固的安全感
第5章 找到恰当的挑战, 释放分心的巨大能量
第6章 重构环境,巩固创造力的源泉
第7章 有效运动,让注意力更集中
第8章 药物治疗,令人畏惧却有效
第9章 结语:找到大脑独特的运行方式
附 录 《精神障碍诊断与统计手册(第5 版)》(DSM-5)中关于ADHD 的定义和准(节选)
致 谢
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