9787115602558《成事的时间管理》粥左罗pdf

第一章 成事有道：达成目标的时间管理
第一节 成事目标：没有目标的人，不用学时间管理
第二节 成事动机：只有改变，人生才有更多的可能
第三节 成事智慧：均衡的人生，应该有五个维度的目标
第二章 理解时间：管理过去、现在和未来
第一节 回击过去：不改变过去的自己，绝不可能扭转现状
第二节 干预现在：你的未来已来，不过不是你想要的样子
第三节 活在未来：弱者活在过去，强者活在未来
第三章 时间押注：能否成事的关键
第一节 时间押注方法：学会时间押注，获得更高回报
第二节 时间押注方向：一流时间管理的前提是明确目标
第三节 时间押注聚焦：无法专注的人，注定一无所成
第四节 时间押注密度：“大力出奇迹”，快速崛起
第五节 时间押注监控：每个阶段都重新确认时间押注
第四章 时间要义：厘清重点，拒绝瞎忙
第一节 区分事件类别：定义清楚人生中的四类事
第二节 遵从做事惯性：人为何喜欢做更紧急而非更重要的事
第三节 学会事件转化：如何坚定地做重要但不紧急的事
第四节 学会留白：如何合理减少重要且紧急的事
第五节 阻断无意义：如何大量减少不重要且不紧急的事
第六节 做时间智者：如何管理不属于自己的时间
第五章 计划执行：坚决践行，过可控人生 119
第一节 做计划：没有计划清单，就没有时间管理
第二节 计划分解：日计划、周计划、月计划、年计划
第三节 日计划载体：每日做事清单的存在价值
第四节 日计划制订：制作每日做事清单的五大要点
第五节 日计划执行：执行每日做事清单的三大原则
第六节 应对不可控：面对新事情该如何应对
第六章 省时高效：做好时间分配，提高时间效能
第一节 提高效率：做到这四点，时间利用率提升 2 倍
第二节 减少浪费：坚持这四点，每天少浪费 2 小时
第三节 节省时间：学会这三招，每天节省 2 小时
第四节 时间买手：成为时间买手，学会付费外包
第七章 告别顽疾：消除顽疾，成为时间管理高手
第一节 拖延：有“拖延症”怎么办
第二节 执行力：执行力差怎么办
第三节 作息：早睡早起难怎么办
第四节 效率：做事效率低怎么办
第五节 情绪：因为情绪问题无法高效做事怎么办
第六节 娱乐：沉迷娱乐怎么办
第七节 完美：过度追求完美怎么办
第八章 重塑时间管理观：在有限的人生，成最大的事
第一节 精力保证：这四份时间，永远不能吝啬
第二节 选择很重要：这三件事情，是一生中最浪费时间的
第三节 重塑时间观：未来常迎，当时可杂，过往不忘