9787523202005《从崩溃中拯救我》（美）史嘉思,（荷）夏安诺,苏塞特pdf

创伤留下的疤痕不一定会随着时间逐渐淡去；曾经的童年创伤，可能在数十年后仍会带来沉重的痛苦。重要记忆或日常技能的丧失、时间和空间的错乱、对于周围环境甚至自己的身体都产生不真实感——这些都是分离障碍患者可能出现的症状。但他们很难意识到自己在身份或自我意识方面的障碍，可能只会 因简单的情绪、睡眠或人际关系等问题来寻求治疗，而真正的问题却被忽视了。

每个人都会经历崩溃与痛苦，每个人都曾被困于低谷与深渊；但不是每个人都拥有能从中解脱的勇气与力量——甚至对于分离障碍患者来说，有时候主动寻求帮助也是一件难事。本书正是一份送给那些与创伤经历勇敢战斗的分离障碍患者的礼物。

本书内容包括对创伤和分离相关知识主题的基本讲解、家庭作业表与各种实用技能的练习，主题涵盖对分离与创伤后应激障碍的理解、内在反思等技能的学习、情绪调节、触发因素和创伤性记忆相关问题的应对，以及帮助解决日常生活中的许多困难及人际关系问题。本书在个体治疗与团体治疗中均可使用。

本书的三位作者在心理创伤领域均有三十年以上的临床治疗经验，他们将数十年来所做的基础工作与临床创新进行总结和完善，制作了这本心理创伤恢复指南和训练手册，旨在让深陷崩溃中的读者获得方向与动力，真正去认识和理解创伤与分离障碍，并跟随书中的引导，配合治疗师，学习各种实用技能，从而能够应对痛苦的症状和困难，走出阴霾，重获新生。

★ 编辑推荐

1. 本书作者权威，临床经验丰富。欧洲创伤与解离研究学会的创办人之一、第一位会长苏塞特·波恩，国际创伤及解离研究学会（ISSTD）前会长史嘉思，国际创伤压力研究协会（ISTSS）前会长夏安诺，这三位作者既是理论研究人员，更是经验丰富的临床医生，有着“来之不易的临床智慧”，在分离性身份障碍（DID）及其他未特定的分离障碍（DDNOS）的治疗领域都拥有30年以上的临床经验，能够为从业者提供实用、专业、详尽的指导与帮助。

2. 本书是2011年国际创伤和分离研究学会获奖图书，已被译为德语、法语、西班牙语、挪威语、芬兰语、波兰语、波斯语等多种语言。本书内容专业、详尽，主要面向创伤及复杂性分离障碍治疗领域的心理治疗师，以及相关专业的学生，以教育者的视角为读者详细讲解，让他们能够“读得懂”“用得上”“有效果”，从本书中真正获益。

3. 本书也适合因创伤导致患有复杂性分离障碍的患者及家属、虽未接受过治疗或未确诊但有创伤经历的读者阅读，书中的各种理论与技能介绍考虑到了各种类型、各种程度的患者的需求，旨在帮助每一位患者轻松、安全、有效地进行有益于治疗的学习与训练，让心理治疗不再成为创伤者额外的心理压力，使患者愿意积极主动地寻求治疗师的帮助。