9787522509365《像水一样吧，朋友》（美）李香凝pdf

让一代天才武术家和灵魂探索者李小龙的人生哲学带给你强大的内心和定力！

给每一个年轻人走出低谷、终身成长的心理自助工具，赠予你重启人生的勇气。

◎ 编辑推荐

如何终结内耗，成为内心强大的人？人生低谷要如何自渡？如何接纳自己，勇敢表达自己？

李小龙说：Be water，My Friend！

《新闻周刊》《科克斯评论》《出版人周刊》多家媒体鼎力推荐，亚马逊编辑之选。售出英、日、法、德等20国版权，《纽约时报》畅销作家书评推荐！

★ 一本重拾人生信念之书。 “像水一样”是李小龙眼中功夫的zui高境界，也是其人生哲学的绝佳概括，本书首次对此进行了详尽而完整的阐释。

水，无形无状，至柔至刚。以水为喻，意指独立人格的本质——内心强大，怀抱信念。水，随物赋形，顺势而为，指引我们找到强大而无可撼动的核心和深深扎根于生活的定力。像水一样，你需要充分表达自我、在生活中保持流动、锻炼身心、不要掉进间隙里……但，最重要的是：

“一个人的最大潜能不是他取得了多少成就，而是要始终积极地投身生活，在这个过程中永无止境地成长。”

☆ 一位女性独立觉醒、发现自我的旅途。经历40年徘徊和迷失后顿悟，李香凝走出人生阴雨，写下对父亲隽永智慧的感激。

一个人要走多久，才能发现这根本不是自己想要的生活？她的大半生都郁郁寡欢，却选择忽略，认定生活本该如此。一次偶然机会，父亲的智慧和哲思犹如一道曙光，照进她黑暗和荒芜的内心。书中，李香凝以一个普通人的生活烦恼，通俗易懂地阐释李小龙的哲思，为其注入了历久弥新的意义。

“治愈痛苦的解药一开始就深藏于你的内心。你当如蜡烛般燃烧自己，否则将永远寻不见光明。”

★ 一个低谷自渡、终身成长与自助的有力工具。从一代文化偶像、天才武术家、哲学家的身上收获重启人生的勇气。

你是否想过生活究竟有何意义？你是否迟迟无法走出一段内心阴影？书里，李小龙就像一位真诚的朋友，他坦诚梦想，剖白失败，反思内心，并为任何一个想要不断成长的人，提供了可应用于实践的七个工具、面对困境的八正道、修炼自我的四个阶段。你会被如此真诚鲜活的灵魂鼓舞，全情投入生活，直到活出独一无二的人生。

“朋友，走下去！”

◎ 内容简介

“像水一样”在李小龙看来是功夫的zui高境界，也是其人生哲学的最佳概括。本书即是对这一观点的详尽阐释。

“像水一样”意味着清空你的心，置身当下、保持觉知、不粘着、不闭塞、有生命的空……简而言之，在生活中保持着流动与自然的本性，最终发挥自己潜能，成为一个充分表达自我的、强大而自由的人。

在书中，作者李香凝讲述了自己从抑郁、迷茫到被父亲的教诲所启发，走出阴雨天的人生故事，既是对李小龙哲学核心概念的新时代解读，也折射出一位女性成长与探索世界的历程，同时，还饱含着对父亲无尽的爱和无限的追思。

水无形无状，却指引着我们以柔软的姿态不断成长与前行，全情投入，直到活出最真实的人生。

◎ 名人推荐

我们总爱训练一小时，再花一小时谈天说地。李小龙从未将生活与上臂拉伸训练割裂开来。他是我所认识的唯一一位能将这一切升华为艺术的人。

——詹姆斯•柯本（James Coburn），美国电影演员

在我看来，李小龙是一位生活的哲学家，出类拔萃。他始终孜孜不倦地找寻自我，并忠告他人“认识自我”。他的智慧都源于对自身的了解，我们曾就此促膝长谈。不论你要做什么，如果不了解自己，生活的方方面面你都无从体悟。我想，这正是当今有识之士的一大共性 —认识自我。

——史蒂夫•麦奎因（Steve McQueen），美国电影演员

李小龙的哲学似乎总会回归禅宗，以彼此矛盾的观点，阐述一切真理最质朴的本源。李小龙的教义是没有教义的教义，他不是老师，却胜似我认识的最好的老师。

——斯特林•西利芬特（Stirling Silliphant），好莱坞编剧

他首先是一位导师，授人哲思，传播知识与智慧……李小龙活得真诚，始终坚持自己的信念 ——无愧为传授生活之道的一大典范。不论做什么事，都要真心实意、全力以赴。他正是如此影响了我。

——卡里姆•阿卜勒—贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar），美国职业篮球运动员

成长过程中，李小龙一直都是我的缪斯。我阅读了他写的所有东西，我看了他参演的所有作品，我还看了他的每一次采访。他非常愿意去分享他的知识，他希望能够启迪大家……教你如何成为一个更加出色的人，而这也是我希望传递给下一代的东西。

——科比•布莱恩特（Kobe Bryant），美国职业篮球运动员

“一本好书”约翰•弥尔顿曾经写过， “是一位大师其精神的宝贵命脉，有目的地经过了防腐处理，为了留住一种超越生命本身的存在。”这就是我们想要讨论的。这部作品的魅力超越了在主题呈现上的清晰度——它是看向你内心深处的目光，我想这也是每本深刻的书的标志。

——卡尔•福斯曼(Cal Fussman），《纽约时报》畅销书作家、播客“重要问题”主持人

《像水一样吧，朋友》不仅对李小龙迷来说是一本重要的书，对那些想要将李小龙的哲学和教诲应用于日常生活的读者来说同样如此。这本书写给需要一点灵感和自我反思的人。写下这本书的人是李香凝，在书中她真诚而亲切，只有一位拥有李小龙血脉的人才能够写出这些。

——阮•鲍（Bao Nguyen），李小龙纪录片《像水一样》的制片人和导演

“在《像水一样吧，朋友》这本书中，李香凝揭开了她父亲在所有银幕身影背后的天赋。通过李小龙的个人作品摘录和私家故事，她阐释了李小龙关于正念的哲学。最重要的是，她以一种直接的、写意的和有力的方式写下了她父亲是如何令人感动的。这是一本了解李小龙经典哲学观点的精彩指南。

——杰夫•张(Jeff Chang），《无法停止、永不停止：嘻哈一代的历史》的作者

“很抱歉你不能成为李小龙。但没关系，你可以像李小龙一样成为更好的自己。没有人比李小龙的女儿李香凝更适合作为你的引路人了，在书里李小龙和在银幕上一样清晰可见和富于生命力。书页间充满了能量。香凝既是他遗产的合法继承者，也是最了解李小龙的人。我们很幸运，李香凝和我们分享了一个不一样的李小龙——最富有人情味的版本。

——卡马乌贝尔(W.Kamau Bell）， “美利坚联合之影”节目主持人

◎ 媒体推荐

全书章节由不同的生命课题组成，字里行间洋溢着智慧的指引，涵盖了丰富的主题……对于李小龙迷，以及想要自我成长的读者来说不失为一本带来启迪的纪念作品。

——《科克斯评论》（Kirkus Reviews）

对于李小龙迷，以及想要寻求生命意义的人而言，这是一本非常重要的书。推荐给所有的读者。

——《图书馆杂志》（Library Journal）

李小龙女儿为父亲不朽的教诲和哲学注入了新的生命。 “清空你的心”正如李小龙所说，就让他的话流淌过你的心灵。

——《新闻周刊》（Newsweek）

这本令人启发的书指引我们，虽然一个人无法控制发生的事，可他始终有余地选择如何回应。

——《出版人周刊》（Publishers Weekly）

李香凝 Shannon Lee

李小龙之女。李小龙家族公司的创始人、主理人，李小龙基金会主席。多年来致力于传播李小龙的人生哲学和精神遗产。曾参演动作片《浑身是胆》，担任剧集《战士》的执行制片人。李香凝创立了李小龙训练营，是李小龙播客的联合主持人，还曾受邀在TED、TEDx和创意早间等多个节目中演讲。现与女儿雷恩居住于美国加利福尼亚州。