9787513939928《我的100天大脑升级计划》（美）丹•赫尔利pdf

这可能是这个时代最具开创性的发现！ —— 卡罗尔·德韦克，超级畅销书《终身成长》作者

《纽约时报杂志》最高阅读量文章颠覆固有认知，你的流体智力并非天注定，也是可提升的！

一段与脑科学的较真之旅，带来一个发人深省的人生真相：认真积极地生活，足以提高认知能力，成为更好的自己。

✏️内容简介

八岁时，丹·赫尔利被贴上了“学习障碍”的标签，但是三年后，他却成了全优生。

长期以来，科学家们认定智力是天生的，就像是烙刻在灵魂上的钢印。直到2008年，心理学和神经科学家们有了重大发现：人们可以通过训练提升自己的流体智力。

此时，丹·赫尔利已然成为成就斐然的科学记者，他决定化身小白鼠，亲测科学家的新发现。他用时三个月，一路尝试各种大脑训练计划，参加新军训练营，学习文艺复兴时期的乐器——鲁特琴，练习正念冥想，甚至让电流刺激自己的大脑。这段旅程怪异、严谨，又妙趣横生。最终，检测显示他的流体智力提升了大约16%。

丹·赫尔利用亲身经历告诉你：不要屈从顽固的认知，无论是生来迟钝的孩子，脑萎缩的老人，还是因伤而智力受损的成年人，都可以通过积极训练成为更好的自己。这就是人生的真相。

✏️名人推荐

赫尔利不仅介绍了智力研究的历史和奥秘，最重要的是，他还敏锐地捕捉到了令人兴奋的提升智力的新科学。这可能是这个时代最具开创性的发现！

—卡罗尔·德韦克 （斯坦福大学心理学教授，“成长型心态”提出者，《终身成长》作者）

丹·赫尔利恰当地识别了哪些认知练习可以提高智力。任何怀疑环境能对认知产生影响的人都应该先读一下这本书。

—詹姆斯·弗林 （心理学家，“弗林效应”提出者，《智力是什么》作者）

《我的100天大脑升级计划》是一本必读书。它引人入胜，审视了一门新科学的诞生过程，同时也是想要更好地解决问题、学习新事物和提出创造性想法的人的实用手册。

—丹尼尔·平克 （畅销书《全新思维》《驱动力》作者）

《我的100天大脑升级计划》一书提出了一个清晰而令人鼓舞的观点——人可以提高认知能力。

—《科学美国人》

《我的100天大脑升级计划》是一本轻松的读物，对我们这些没有进行大脑训练的人来说也是如此。

—《华盛顿邮报》

丹·赫尔利，是一位备受赞誉的科学记者。 2012年他在《纽约时报杂志》发表了《你能让自己更聪明吗？》一文，并成为该年度阅读量最高的文章。2013年，他在该杂志上发表了另一篇文章——《让你的头脑跳跃发展》，讲述了他接受头颅直流电实验的经历。他还曾在《华盛顿邮报》《神经科学》等报刊上发表过关于提高“流体智力”方面的科普文章，并且在美国公共广播公司的纪录片《更聪明的大脑》中出镜。