9787559476876《请远离消耗你的人》李尚龙pdf

第一部分：你与身边人关系的好与坏，决定了你过怎样的人生
第 1 封信：感情的底层逻辑是什么？　/002
第 2 封信：怎么和竞争对手相处？　/005
第 3 封信：人到中年，还能有好朋友吗？　/008
第 4 封信：上大学应该多交朋友吗？　/010
第 5 封信：失恋了，怎么走出前任的阴影？　/014
第 6 封信：异地恋要不要分手？　/018
第 7 封信：被人骚扰了怎么办？　/021
第 8 封信：怎么跟家人说“对不起”？　/024
第 9 封信：交朋友要不要有目的性？　/027
第 10 封信：怎么面对爱情的不确定性？　/030
第 11 封信：另一半不尊重我怎么办？　/033
第 12 封信：30 岁后，还能不能拥有爱情？　/036
第 13 封信：怎么走出讨好型人格？　/039
第 14 封信：怎么去找合作伙伴？　/043
第 15 封信：谈恋爱和结婚的区别是什么？　/046
第 16 封信：你为什么老遇到渣男？　/049
第 17 封信：和父母总因为钱吵架，怎么办？　/051
第 18 封信：朋友不回信息怎么办？　/055
第 19 封信：不会愤怒是好事吗？　/058
第 20 封信：母亲让自己毫无节制的帮助弟弟，怎么办？　/062
第 21 封信：身边的朋友都比自己优秀怎么办？　/065
第 22 封信：怎么让爸妈开心？　/068
第 23 封信：对方开玩笑没底线怎么办？　/071
第 24 封信：内向者怎么处理人际关系？　/075
第 25 封信：如何增进亲密关系？　/080
第 26 封信：谈恋爱最重要的品质是什么？　/084
第 27 封信：离婚后，还能不能好好生活？　/088
第 28 封信：大多数痛苦，都来自关系　/093
第二部分：学习让你拥有比别人更多一种解决问题的思路与方法
第 29 封信：远离抱怨，向厉害的人学习　/098
第 30 封信：八招搞定一切枯燥学习　/101
第 31 封信：怎么做一场高质量的演讲　/106
第 32 封信：持续的极致带来持续的成功　/111
第 33 封信：已习惯了目前的工作，怎么成功转型？　/115
第 34 封信：读书的意义到底是什么？　/119
第 35 封信：好的心态能打败一切　/123
第 36 封信：一说话就冷场怎么办？　/127
第 37 封信：辞职去留学就是最好的选择吗？　/131
第 38 封信：怎么提高一个人的注意力？　/134
第 39 封信：对什么事都提不起兴趣怎么办？　/138
第 40 封信：“写下来”真的有魔力　/141
第 41 封信：怎么养成好习惯？　/145
第 42 封信：如何做读书笔记？　/149
第 43 封信：读书那么多，为什么赚不到钱？　/151
第 44 封信：为什么让你专注目标？　/154
第 45 封信：快 30 了，还要不要考研、考公？　/158
第 46 封信：怎么提高自己的记忆力？　/161
第 47 封信：如何提高资源整合能力？　/165
第 48 封信：怎么对抗持续的情绪低落？　/169
第三部分：人生顺利“避雷”最好的方法：远离消耗你生命的人
第 49 封信：工作没激情怎么办？　/174
第 50 封信：好的商业，具备三个特点　/178
第 51 封信：找不到工作怎么办？　/182
第 52 封信：酒桌上怎么做才得体？　/185
第 53 封信：怎么培养自己的自学能力？　/189
第 54 封信：备孕中被降薪怎么办？　/193
第 55 封信：生活需不需要松弛感？　/196
第 56 封信：对未来没有信心了，怎么办？　/200
第 57 封信：压力太大怎么办？　/204
第 58 封信：找工作的秘密　/208
第 59 封信：我创业最大的启发　/212
第 60 封信：跟领导提加薪应该怎么提？　/215
第 61 封信：你该不该去创业？　/219
第 62 封信：读 MBA 有没有意义？　/222
第 63 封信：我的能力配不上老板给的工资怎么办？　/226
第 64 封信：工作应该选择大城市还是小城市？　/228
第 65 封信：怎么才能不熬夜？　/232
第 66 封信：职场里，一无是处怎么办？　/236
第 67 封信：女生面对职场歧视怎么办？　/239
第 68 封信：怎么利用空余时间？　/243
第 69 封信：职场里好的思维模式是什么？　/246
第 70 封信：人在低谷期，应该怎么办？　/249
第 71 封信：无论多难，都要记得微笑　/253
第四部分：懂得让自己不陷入迷茫、困惑、焦虑，就是个幸福的人
第 72 封信：身边的人特别悲观怎么办？　/258
第 73 封信：如果你身边也有得抑郁症的人　/261
第 74 封信：怎么避免超前消费？　/264
第 75 封信：感情平淡了怎么办？　/268
第 76 封信：应该怎么去做正念练习？　/272
第 77 封信：孩子从小偷钱怎么办？　/277
第 78 封信：你会“以暴制暴”吗？　/282
第 79 封信：怎么跑步才不会伤膝盖？　/285
第 80 封信：你越怕什么，就会越来什么　/289
第 81 封信：人性不应该用好与坏进行区分　/293
第 82 封信：总是丢三落四怎么办？　/296
第 83 封信：高敏感的人总容易受伤怎么办？　/300
第 84 封信：生活一片混乱怎么办？　/304
第 85 封信：怎么调整自己的优越感？　/307
第 86 封信：要不要给彩礼和嫁妆？　/311
第 87 封信：什么时候，你突然意识到自己长大了？　/315
第 88 封信：怎么实现知行合一？　/319
第 89 封信：如果生活里只有数据，会幸福吗？　/323
第 90 封信：长期酗酒、被精神指控怎么办？　/327
第 91 封信：什么才是对待欲望最好的态度？　/331
第 92 封信：什么才是爱自己？　/336
第 93 封信：相亲时需要做什么？　/341
第 94 封信：那些对我的人生产生重大影响的道理　/345
第 95 封信：自我和集体哪个重要？　/350
第 96 封信：其实人幸福起来很简单　/353